Kung Fu e Tai Chi Chuan em Bertioga

Somos uma escola dedicada ao ensinamento do Kung Fu (Garra de Águia – Linhagem Lau Fat Mang) e Tai Chi Chuan estilo Yang, localizada no Centro de Bertioga/SP.

Atendemos jovens e adultos de todos os níveis, proporcionando desenvolvimento físico, mental e social.

Aqui, nossos alunos aprendem mais do que técnicas: cultivam disciplina, equilíbrio, saúde, confiança e vitalidade.

Venha treinar conosco e descubra o poder das artes marciais chinesas com quem entende e vive essa tradição. Entre em contato e agende sua aula experimental gratuita!

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Professor Aron Granier, é faixa preta no Kung Fu estilo Garra de Águia (Ying Zhao Fan Zi) e no Tai Chi Chuan estilo Yang.

Formado em Educação Física (Bacharelado e Licenciatura), dedica sua carreira ao ensino das artes marciais chinesas com base na tradição, disciplina e excelência.

Com experiência consolidada em treinos marciais, cultura chinesa e bem-estar corporal, o professor Aron alia técnica, filosofia e pedagogia para oferecer um aprendizado completo, acessível e transformador.

Mestre Antonio Cassiano (à esquerda), Gran-Mestra Lily Lau (ao centro) e Professor Aron Granier (à direita)

Kung Fu – A Arte da Superação

O Kung Fu é uma prática marcial milenar que busca o aprimoramento integral do ser humano — corpo, mente e espírito.

Muito além da luta, o Kung Fu desenvolve habilidades físicas, cognitivas, energéticas e sociais, tornando-se um exercício que vai além do corpo do praticante.

🦅 Estilo Garra de Águia (Ying Zhao Fan Zi, 鷹爪翻子門)

O Garra de Águia é um estilo externo e tradicional do norte da China, criado durante a Dinastia Sung (c. 1127 d.C.) pelo lendário general Ngok Fei.

Reconhecido por sua força, agilidade e precisão, o sistema combina técnicas de combate sofisticadas, sequências dinâmicas (Tao Lu) e aplicações práticas (Toi Cha) entre parceiros.

Nos treinos, o aluno também tem contato com o uso de armas tradicionais chinesas, como bastão, facão, lança e espada — promovendo coordenação, resistência, autoconfiança e respeito pela cultura marcial.

Seja você iniciante ou avançado, venha descobrir como o Kung Fu pode transformar sua vida!

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Benefícios da prática de Kung Fu

Muito além da disciplina e das técnicas de luta, o Kung Fu oferece um conjunto de benefícios que promovem o desenvolvimento integral do praticante em todas as idades:

1. Aprimoramento Físico Completo

Melhora significativamente a força muscular, a resistência cardiovascular, a flexibilidade e a agilidade.

2. Coordenação Motora e Reflexos

Desenvolve uma coordenação fina e bruta apurada, melhorando a precisão dos movimentos e a velocidade de reação.

3. Aumento da Autoconfiança

O domínio gradual das técnicas e a superação de desafios nos treinos elevam a autoestima e a confiança em si mesmo.

4. Melhora da Concentração e Foco

A necessidade de atenção plena durante a execução dos *Taolu* (sequências) e o estudo das técnicas treinam a mente para o foco e a disciplina mental.

5. Controle do Estresse e Ansiedade

A prática intensa e a filosofia marcial auxiliam no gerenciamento das emoções, proporcionando uma válvula de escape para o estresse do dia a dia.

6. Desenvolvimento da Disciplina

A base do treinamento marcial, que inclui respeito, consistência e esforço, cultiva a disciplina e a perseverança em todas as áreas da vida.

7. Habilidades de Autodefesa

Oferece conhecimento e capacidade para a proteção pessoal, aumentando a segurança e a prontidão em situações de risco.

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Tai Chi Chuan – Equilíbrio e Harmonia

Tai Chi Chuan em Bertioga - Professor Aron Granier

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial interna que une movimento, respiração e consciência.
Com movimentos lentos e fluidos, trabalha a respiração consciente e o equilíbrio entre corpo e mente, promovendo serenidade, foco e vitalidade.

📖 Origem e Significado

Tai (太) significa “o maior”, “supremo”.

Chi (極) refere-se à “cumeeira”, a parte mais alta do telhado — o ponto de equilíbrio.

Chuan (拳) significa “punho” ou “luta desarmada”.

O Tai Chi Chuan nasceu de práticas taoístas de circulação de energia (Chi) e foi desenvolvido como uma arte marcial refinada, criada para preservar a saúde e prolongar a vitalidade do praticante.

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Tai Chi Chuan e Saúde – Benefícios Comprovados

O Tai Chi é especialmente indicado para idosos e pessoas que buscam qualidade de vida, sendo reconhecido por estudos científicos como uma atividade física de baixa a moderada intensidade, que atua em múltiplos níveis: